Šiuo metų laiku visada mėgstu turėti tam tikrų papildų, tokių kaip vitaminas C ir šeivamedžio uogų sirupas. Su visa vaiko veikla ir keliaudami, mes dažnai susiduriame su mikrobais. Propolio gerklės purškalas yra puikus (ir skanus!) būdas sustiprinti imunitetą.
Namuose nuolat laikau kelis buteliukus propolio purškalo. Taip visada pravers, kai jo prireikia, pavyzdžiui, jei jaučiu, kad skauda gerklę ar užgula sinusai. Man patinka pirkti šį prekės ženklą, bet galima ir patiems pasigaminti.
Kas yra Propolis?
Bitės gamina propolį iš dervos, bičių vaško, sulčių ir kitų dalykų mišinio. Taip pat rasite antioksidantų, tokių kaip flavonoidai ir polifenoliai. Tai gyvybiškai svarbu jų išlikimui, padeda apsaugoti avilį ir stiprina struktūrą. Jis taip pat apsaugo nuo įsibrovėlių, tokių kaip ligos ir parazitai. Tai ne tik tinka bitėms, bet ir turi nuostabių savybių žmonėms.
Propolio privalumai
Propolis turi daugybę biologiškai aktyvių junginių. Kitaip tariant, joje yra tiek daug naudingų dalykų, kurių dar net neatradome. Į ilgą sąrašą dalykų, kurie, kaip manoma, gali padėti, yra:
- Antidiabetinis
- Priešuždegiminis
- Antioksidantas
- Priešvėžinis
- Reumatoidinis artritas
- LOPL
- Širdies liga
- Virškinimo sutrikimai
- Saugo smegenis ir širdį.
- Modifikuoja imuninę sistemą
- Ir daug daugiau!
Šis podcast’o svečias rekomenduoja naudoti propolį, o ne žaliavinį medų nuo sezoninių alergijų. Geros naujienos yra tai, kad su šiuo „pasidaryk pats“ propolio purškikliu galite turėti abiejų privalumų!
Kur nusipirkti propolio purškalo
Galbūt aš jau įtikinau jus išbandyti propolį, bet jūs nenorite jo gaminti patys. Mums ir vaikams patinka šis „Beekeeper’s Naturals“ propolio purškalas (naudokite kodą „wellmama“ su 20% nuolaida). Tai natūraliai be glitimo, neturi konservantų ir gaminamas su Naujosios Zelandijos medumi. Šis prekės ženklas taip pat turi kitų bičių produktų, pavyzdžiui, pastilių. O jei jūsų mažyliai nemėgsta propolio skonio, jie taip pat siūlo vaikišką propolį, kuris yra švelnesnis ir saldesnis.
Paprastai jų gaminius gaunu internetu, tačiau juos galite rasti ir tam tikrose sveiko maisto parduotuvėse. Taip pat mačiau juos „Whole Foods“.
Kaip pasigaminti propolio gliceritą
Yra du būdai, kaip padaryti šį gerklės purškiklį. Galite nusipirkti paruošto propolio glicerito arba pasigaminti patys. Gliceritai yra panašūs į žolelių tinktūras, tačiau vietoj alkoholio naudokite augalinį gliceriną. Tačiau juos pagaminti užtrunka 6 savaites, todėl jei skubate pirkti, tai gali būti geresnis pasirinkimas.
Gliceritai yra saugūs vaikams, natūraliai saldūs ir nedegins ir nedirgins gerklės, kaip alkoholis. Štai kaip pasigaminti bičių propolio ekstraktą su glicerinu:
- Įdėkite 2/3 puodelio propolio miltelių į 16 uncijų stiklinį indelį.
- Atskirame indelyje sumaišykite 3/4 puodelio glicerino su 1/4 puodelio distiliuoto vandens ir gerai išmaišykite.
- Glicerino ir vandens mišinį užpilkite ant propolio miltelių ir išmaišykite, kad susimaišytų.
- Stiklainį uždenkite dangteliu ir kasdien purtykite 6 savaites.
- Per kavos filtrą perkoškite skystį į švarų indelį (tai užtruks!). Jums gali tekti atlikti šį veiksmą du kartus, kad pašalintumėte visus miltelius.
Priklausomai nuo jūsų pageidavimų, šį receptą galite lengvai padvigubinti arba perpus. Kai turėsite arba nusipirksite propolio gliceritą, būsite pasiruošę gaminti gerklės purškiklį!
„Pasidaryk pats“ propolio gerklės purškalas
Šis propolio medaus purškalas gerklei puikiai nuramina įbrėžusią gerklę. Taip pat galite jį naudoti kasdien, kad jūsų imuninė sistema veiktų geriausiai!
Išeiga: 1 uncija
-
Sumaišykite propolį, vandenį ir medų mažame purškimo buteliuke ir suplakite, kad susimaišytų.
-
Įpilkite daugiau vandens, 1/8 arbatinio šaukštelio vienu metu, jei reikia, kad būtų tinkama konsistencija. Norite, kad mišinys būtų pakankamai storas, kad padengtų gerklę, bet tik pakankamai plonas, kad išeitų iš purškimo buteliuko.
Mišinį laikykite šaldytuve. Tai turėtų trukti kelias savaites.
Jei medus jau yra plonoje pusėje, vandens gali nereikėti pilti. Iš pradžių galite išbandyti be jo, kad pamatytumėte, ar jis veiks. Manasis nenoromis išlindo iš purkštuvo, bet veikė daug geriau, kai praskiedžiamas nedideliu kiekiu vandens. Tačiau kuo daugiau vandens įpilsite, tuo trumpesnis galiojimo laikas, todėl naudokite taupiai!
Kaip naudoti propolio gerklės purškiklį
Man patinka naudoti propolio purškiklį, kai atsiranda pirmieji ligos požymiai. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išpurkšti kelis purškiklius tiesiai į gerklę. Vaikams taip pat patinka, nes skanu ir saldu! Šis purškalas taip pat naudingas keliaujant arba bet kada, kai reikia papildomo imuniteto stiprinimo. Skrydžiu visada turiu su savimi, kad sumažinčiau uždegimą.
Štai daugiau būdų, kaip išlikti sveikam skrendant.
Ar kada nors anksčiau vartojote propolį? Kokius bičių produktus mėgstate turėti po ranka? Palikite komentarą ir praneškite man!
