Purvu ne tik patepu veidą, bet ir išsivalau juo dantis ir geriu. Skamba beprotiškai? Aš kalbu apie bentonitinį molį!
Bentonito molis yra gaunamas iš vulkaninių pelenų ir dažnai naudojamas organizmo detoksikacijai. Žmonės pirmą kartą jį atrado Monmorijone, Prancūzijoje, todėl jis taip pat vadinamas montmorilonito moliu. Bentonitas naudojamas lokaliai, siekiant nuraminti odos problemas, tokias kaip dermatitas ir nuodingosios gebenės. Tačiau dėl savo toksinų surišimo jis taip pat yra puiki priemonė valymui ir bendrai gerovei.
Kam naudojamas bentonito detoksas?
Mėgstu bentonitą detoksikacinėse voniose, bet kartais vartoju ir viduje. Kalcio bentonito molis, naudojamas viduje ar išorėje, yra pagrindinė natūrali priemonė detoksikuoti. Bet ar tikrai molis gali detoksikuoti kūną? Taip, per procesą, vadinamą adsorbcija, kai jis tarsi magnetas įtraukia toksinus ir priemaišas.
Tyrimai rodo keletą bentonito molio privalumų detoksikacijai:
- Aplinkos toksiškumas: Bentonito molis gali padėti organizmui pašalinti aplinkos toksinus, pavyzdžiui, chemines medžiagas, kurias absorbuojame iš oro, vandens ir maisto. Pesticidai ir herbicidai šiais laikais yra visur. Bentonitas gali surišti daugelį jų, įskaitant parakvatą, vieną nuodingiausių herbicidų.
- Metalo toksiškumas: Bentonito detoksikacinės vonios gali padėti ištraukti sunkiuosius metalus per odą. Tyrimai rodo, kad tai gali padėti pašalinti šviną ir kadmį iš dirvožemio. Tačiau maistinio bentonito vartojimas viduje gali būti dar naudingesnis.
- Toksiškumas pelėsiui: Bentonitas taip pat gali surišti tam tikrus pelėsių toksinus, tokius kaip aflatoksinai ir ochratoksinai. Šiuos toksinus gamina pelėsiai, augantys vandens pažeistuose pastatuose ir ant maisto produktų, pavyzdžiui, grūdų. Tiek detoksikacinės vonios, tiek bentonito vartojimas viduje gali padėti kovoti su pelėsių toksiškumu.
- Bakterinės infekcijos: Bentonito molis taip pat turi antibakterinių savybių, o tai yra viena iš priežasčių, kodėl jis naudojamas dantų pastoje. Vienu atveju bentonitinis molis kartu su probiotikais ir juodųjų sėklų aliejumi padėjo pašalinti C. difficile infekciją 2 metų mergaitei.
Kaip naudoti bentonitinį molį detoksikacijai
Daugelis žmonių nori pradėti vietiškai, kai kalbama apie bentonito molio naudojimą detoksikacijai. Štai kaip juo naudotis.
Vietiškai
Bentonito molis gali adsorbuoti toksinus ir nešvarumus, kai naudojamas lokaliai vonioje ar odos priežiūrai. Galite naudoti kaip molio kaukę, detoksikuojančią vonią ar net plaukų detoksikaciją.
Vienas iš būdų – reguliariai mėgautis detoksikuojančiu pėdų mirkymu su bentonito moliu ir Epsom druska. Tai puikus būdas suteikti sau SPA patirtį savo namuose. Mirkydami netgi galite uždėti molio kaukę! Štai pagrindinė (3 sudedamųjų dalių) „pasidaryk pats“ veido kaukė, kurią galite išbandyti. Arba rudeniui – moliūgų prieskonių versija!
Eteriniai aliejai gali būti puikus priedas prie tokios bentonito molio kaukės kaip ši. Arbatmedis ir levandos yra puikus valymo derinys. Bet jūs tikrai galite naudoti bet kurį mėgstamą odos priežiūros eterinį aliejų. Yra žinoma, kad pelargonija ir smilkalai maitina odą. Palikite kaukę 15-20 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.
Jei norite naudoti bentonito molio vonią, įpilkite 1–2 puodelius bentonito molio miltelių į vonią, pilną šilto vonios vandens. Bentonite esantis magnis ir kiti mineralai gali suteikti papildomos naudos sveikatai. Įpilkite eterinių aliejų, kad sustiprintumėte „ahhh“ efektą!
Viduje
Taigi, kiek bentonito molio reikėtų gerti detoksikacijai? Vidiniam naudojimui bendra rekomendacija yra 1/2–1 arbatinis šaukštelis 8–16 uncijų vandens kasdien. Kai kuriuose tyrimuose buvo suvartota 3 gramai per dieną be problemų.
Pradėkite nuo mažesnio kiekio (apie 1/2 arbatinio šaukštelio), kad pamatytumėte, kaip jūsų kūnas reaguoja. Jei nieko nepastebėsite, galite padidinti iki 1 arbatinio šaukštelio. Kruopščiai sumaišykite molį ir palikite keletą minučių nusistovėti prieš gerdami, kad nesusidarytų gumulėlių.
Pirmiausia gerkite ryte arba praėjus kelioms valandoms po valgio. Jūs tiesiog norite jį vartoti tuščiu skrandžiu ir, jei įmanoma, nenaudoti kitų papildų ir vaistų. Vartodami bentonitą viduje, būtinai būkite hidratuoti.
Kiek tai trunka?
Laikas, per kurį bentonitinis molis detoksikuoja kūną, gali labai skirtis. Tai priklauso nuo to, kaip jį naudojate, kiek toksiškas esate ir su kokiomis sveikatos problemomis susiduriate.
Vidiniam naudojimui kai kurie žmonės pastebi poveikį per kelias dienas. Po savaitės jie gali geriau virškinti arba padidėti energija. Tačiau visiškas detoksikavimas gali užtrukti mėnesius, ypač kai susiduriama su aplinkos toksinais ir sunkiaisiais metalais. Įprasta bentonitą naudoti kasdien keletą savaičių, o tada padaryti pertrauką. Tai suteikia kūnui laiko apsivalyti ir atkurti.
Vietiniam naudojimui, pavyzdžiui, molio kaukėms ir detoksikuojančioms vonioms, poveikis yra gana greitas. Pastebiu, kad mano oda atjaunėjo jau po vienos molio kaukės ar vonios. Vis dėlto, reguliariai jį naudodami laikui bėgant, greičiausiai gausite daugiausia naudos.
Kiek laiko galite saugiai naudoti bentonitinį molį detoksikacijai?
Galite saugiai naudoti bentonitą detoksikacijai trumpalaikiais ciklais, tačiau kiek laiko priklauso nuo to, kaip jį naudojate.
Vidiniam naudojimui paprastai galite naudoti 1–4 savaites. Tai leidžia organizmui apsivalyti neperkraunant sistemos. Tada galbūt norėsite padaryti kelių savaičių pertrauką, kad išvengtumėte mineralų disbalanso ar virškinimo problemų.
Išoriniam naudojimui, pavyzdžiui, kaukėms, pėdų mirkymui, vonelėms ar net įvyniojimams, galite naudoti dažniau, pavyzdžiui, 1–3 kartus per savaitę. Nėra didelės rizikos, kad tokiu būdu jį per daug naudosite.
Nerekomenduoju nuolat vartoti bentonito molio ilgą laiką. Bet taip yra daugumoje dalykų. Kadangi molis sugeria / adsorbuoja kitas medžiagas, gali atsirasti trūkumų arba surišti kitus papildus.
Galimas detoksikacijos bentonito moliu šalutinis poveikis
Bentonito molis neturi daug minusų, ypač kai naudojamas retkarčiais kaip detoksikacijai. Virškinimo sistema yra ta kūno sistema, kuri dažniausiai sukelia simptomus.
- Vidurių užkietėjimas: Kadangi bentonitinis molis gali sugerti vandenį virškinamajame trakte, jis gali užkietėti. Sprendimas yra padidinti hidrataciją.
- Kita Virškinimo problemos: Kai kuriems žmonėms dėl bentonito vartojimo gali atsirasti dujų ir pilvo pūtimas, tačiau tai nėra įprasta. Tie, kurie serga dirgliosios žarnos sindromu (IBS), netgi pastebėjo teigiamą jo vartojimo naudą.
- Maistinių medžiagų trūkumas: Kai kuriems žmonėms ilgalaikis bentonito vartojimas gali sukelti tam tikrų maistinių medžiagų trūkumą. Tačiau tyrimų metu, vartojant iki 3 gramų per dieną, maistinių medžiagų įsisavinimas nesumažėjo.
Prastos kokybės bentonitinis molis gali turėti švino, arseno ir gyvsidabrio. Taigi, įsitikinkite, kad perkate iš geros reputacijos prekės ženklo.
Kas gali atlikti bentonito molio detoksikaciją (kas turėtų to vengti?)
FDA daugumai žmonių bentonitinį molį klasifikavo kaip „bendrai pripažintą saugiu“ (GRAS). Tačiau kadangi molis gali trukdyti įsisavinti, vaistus vartojantys asmenys pirmiausia turėtų pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu. Bent jau kelias valandas reikia vartoti vaistus ir papildus.
Krūtimi maitinančios ir nėščios moterys bei maitinančios krūtimi turėtų kreiptis į gydytoją, kai svarsto apie bet kokio tipo detoksikaciją. Gali būti geriau palaukti, kol kūdikis nujunko, prieš skatinant detoksikacijos kelius. Tačiau, skirtingai nuo kitų detoksikacijos priemonių, kurios leidžia organizmui išleisti į organizmą laisvai sklindančius toksinus, bentonitas adsorbuoja ir užrakina toksinus matricoje. Tokiu būdu jie gali būti pašalinti, nedarant neigiamo poveikio kitoms organizmo sistemoms.
Vaikai paprastai gali vartoti vieną ketvirtadalį suaugusiojo dozės.
Apatinė eilutė
Bentonitas yra gydomasis molis, dažnai pamirštamas kaip namų gynimo priemonė. Nors tai puiki priemonė nuo vystyklų bėrimo ir egzemos, bentonito molis gali būti naudojamas daug. Tai puikus detoksikacijos režimo papildymas tiek viduje, tiek išorėje. Bentonitas yra universalus ingredientas, kurį mėgstu turėti po ranka savo namų vaistinėlėje ir net virtuvėje.
Šios markės bentonitinis molis tinkamas naudoti tiek viduje, tiek išorėje.
Ar detoksikacijai naudojate bentonitinį molį? Kaip juo naudojatės? Pasidalykite su mumis žemiau!
