AQI mažėja nuo „prasto“ iki „blogesnio“, sukeliančio fizines ir medicinines problemas. Oro tarša yra viena iš pagrindinių įvairių negalavimų priežasčių, pastebimų visose amžiaus grupėse. Mūsų akys yra jautrios oro kokybei ir yra maksimaliai veikiamos oro, todėl yra linkusios į alergijas ir dirginimą, kurį sukelia oro teršalai.
Toliau pateikiamos bendros su akimis susijusios problemos, su kuriomis susiduria žmonės:
- Sausumo pojūtis/ Sausos akys
- Perštėjimo ar deginimo pojūtis akyje
- Akių skausmas / niežulys
- Intensyvus jautrumas vėjui ar dūmams/ Ašarojančios akys
- Neryškus matymas
Kaip apsaugoti akis nuo oro taršos:
- Kai tik įmanoma, būkite patalpoje, ypač anksti ryte ir tomis dienomis, kai oro taršos lygis kelia nerimą.
- Didelės CO ir NO2 koncentracijos sukelia dirginimą ir deginimą. Dažnai plaukite akis šaltu vandeniu, kad išvengtumėte infekcijos, arba lašinkite tik paskirtus akių lašus. Venkite naudoti bet kokį kitą skystį akių kišenėse.
- Kai išeisite iš namų, uždenkite akis akiniais. Akiniai veikia kaip skydas ir neleidžia dūmams, nešvarumams ir šiukšlėms patekti į akis.
- Pereikite prie akinių, venkite kontaktinių lęšių. Jei norite naudoti kontaktinius lęšius, įsitikinkite, kad lęšiai yra švarūs ir nesubraižyti.
- Vartokite maistą, kuriame gausu omega-3 riebalų rūgščių ir antioksidantų, pavyzdžiui, žuvį, žaliąsias lapines daržoves, morkas, riešutus ir uogas, kurios ypač naudingos akims.
- Venkite ilgų ekrano valandų, nes tai gali sukelti kompiuterinio matymo sindromą ir išsausėti akis. Norėdami sutepti, darykite dažnas pertraukas ir mirksėkite.
Aukščiau pateikiami keli būdai, kuriais galite apsaugoti akis nuo užteršimo. Tačiau jei atsiranda pirmiau minėtų simptomų, geriausias būdas su jais susidoroti yra susisiekti su akių priežiūros specialistais, kur Eye-Q pravers. Jei nerimaujate dėl susitikimų, mes jums padėsime. Norėdami gauti telefono konsultaciją, skambinkite 87824819600.
