Kalėdinis stresas darbe gali tapti reikšminga psichosocialine rizika, jei žmogiškųjų išteklių vadovai į tai nereaguoja aktyviai. Nors atostogų sezoną sudaro kelios laisvos dienos, o daugelis žmonių šį laiką išnaudoja kasmetinėms atostogoms išleisti, Kalėdos dažnai nesuteikia tokio atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo, kurio būtų galima tikėtis. Vietoj to, tai gali būti a profesinės ir asmeninės perkrovos laikasturinčios įtakos mūsų nuotaikai ir savijautai.
Svarbiausios aplinkybės, kaip valdyti kalėdinį stresą darbe: dvi perspektyvos
Efektyviai valdantis Kalėdinis stresas darbe apima skirtingų darbuotojų ir personalo vadovų poreikių ir perspektyvų supratimą. Pripažindamos šiuos požiūrius, organizacijos gali įgyvendinti strategijas, kurios padeda visiems atostogų sezono metu. Tyrimai rodo, kad 3 iš 10 britų teigia, kad jų psichinė sveikata Kalėdų laikotarpiu visiškai „nusileidžia“. Štai keletas pagrindinių dalykų, į kuriuos turėtų atsižvelgti ir darbuotojai, ir vadovai prieš Kalėdų laikotarpį.
Darbuotojo perspektyva
| Svarstymas | Detalės |
|---|---|
| Darbo organizavimas prieš šventes | Suplanuokite ir nustatykite prioritetus užduotis, kurias reikia atlikti prieš atostogaudami, ir tas, kurios lauks, kol grįšite. Dalyvaukite komandos susitikimuose, kad užtikrintumėte, jog visi prisiimtų pareigas. |
| Skaitmeninis atjungimas švenčių metu | Ne darbo valandomis ir atostogų metu atsijunkite nuo darbo el. laiškų ir žinučių. Tai padės jums pasikrauti ir sumažinti Kalėdinis stresas darbe. |
| Atsargiai su darbo Kūčių vakarienėmis | Pasirinkite, ar dalyvauti darbo kalėdinėse vakarienėse, atsižvelgdami į savo komforto lygį. Jei nuspręsite eiti, žiūrėkite kaip į galimybę atsipalaiduoti ir be streso užmegzti ryšį su kolegomis. |
HR lyderių perspektyva
| Svarstymas | Detalės |
|---|---|
| Darbo organizavimas prieš šventes | Koordinuokite su komandomis, kad užduotys būtų deleguotos ir suplanuotos efektyviai prieš šventes. Palengvinkite bendradarbiavimo sesijas, kad supaprastintumėte darbo eigą ir pritaikytumėte skirtingus atostogų grafikus. |
| Skaitmeninis atjungimas švenčių metu | Sukurkite ir perduokite aiškią politiką, skatinančią darbuotojus visiškai atsijungti per laisvą laiką. Rodykite pavyzdį gerbdami šias ribas ir pastiprindami prastovų svarbą, kad galėtumėte valdyti kalėdinį stresą darbe. |
| Atsargiai su darbo Kūčių vakarienėmis | Organizuokite įmonės renginius atsižvelgdami į įvairius poreikius ir pageidavimus. Suteikite lanksčias dalyvavimo galimybes ir sukurkite įtraukią atmosferą, kad visi darbuotojai jaustųsi patogiai ir vertinami. |
Emocinės paramos veiksmingumo įvertinimas pagal Kesslerio psichologinio streso skalę (K6)
Atraskite emocinės paramos galia mažinant nerimo ir depresijos simptomus su naujausiomis įžvalgomis iš mūsų Kesslerio psichologinio streso skalės (K6) vertinimo. Šis tyrimas įvertina „ifeel“ emocinės paramos (ES) paslaugos veiksmingumą, o tai rodo, kad laikui bėgant pacientų gerovė gerokai pagerėjo. Rezultatai atskleidė a Vos per tris savaites nelaimės simptomai sumažėjo 15,63%.o įrodymai aiškūs: emocinė parama padeda pacientams greičiau pasiekti gydymo tikslus.
Norite sužinoti, kaip emocinė parama gali būti naudinga jūsų komandai? Atsisiųskite visą ataskaitą dabar ir ištirkite įrodytą poveikį psichinei sveikatai ir darbo našumui.
Nuolatinė psichinės gerovės palaikymas
Be šventinio sezono, būtina nuolatinė psichinės gerovės palaikymas ištisus metus. Įgyvendinant įprastą geros savijautos programos ir suteikiant prieigą prie psichikos sveikatos ištekliųorganizacijos gali sukurti atsparią darbo jėgą, geriau pasirengusią susidoroti su stresiniais veiksniais.
Tai apima streso valdymo seminarų teikimą, lanksčios darbo aplinkos palaikymą ir nuolatinės prieigos prie konsultavimo paslaugų suteikimą. Tokios iniciatyvos ne tik mažina Kalėdinis stresas darbe bet ir prisideda prie ilgalaikio darbuotojų pasitenkinimo ir produktyvumo.
Psichinės gerovės apsauga organizacijose
At ifeelnenorime, kad kalėdinis stresas darbe paveiktų jūsų komandos narius. Svarbu vengti bet kokių neigiamą poveikį jų psichologinei gerovei darbe ir už jo ribų.
Norėdami palengvinti šį procesą, raginame atsisiųsti mūsų Psichosocialinės rizikos veiksnių šabloną, kad išvengtumėte psichikos sveikatos problemų darbe. Galėsite atpažinti ir efektyviai spręsti psichosocialinės rizikos ir psichinės sveikatos darbe ryšįskatinant jūsų darbuotojų gerovę ir įmonės produktyvumą. Atsisiųskite šabloną dabar ir pagerinkite savo darbo aplinką!
Siekdama padėti įmonėms šiame procese, mūsų ekspertų darbo vietos psichologų komanda sukūrė psichikos gerovės sprendimą verslui, kuris pagerina talentų išsaugojimą, mažina prezentaciją ir kovoja su darbuotojų stresu.
Naudodamiesi mūsų psichinės gerovės sprendimu, jūsų įmonės personalo vadovai gali gautie. asmeniniai, duomenimis pagrįsti patarimai, kaip pagerinti psichinę sveikatą darbe. Be to, šis sprendimas darbuotojams siūlo a 360° psichinės gerovės paslauga susisteminti skirtingais lygiais pagal jų poreikius. Išbandykite mūsų sprendimą dabar ir sužinokite, kaip jis gali jums padėti.
Tikimės, kad radote šį straipsnį Kalėdinis stresas darbe įdomu. Jei norite gauti daugiau informacijos apie mūsų psichikos gerovės sprendimą įmonėms, tiesiog paprašykite jos ir mes kuo greičiau susisieksime su jūsų komanda.
