Kaip registruotas dietologas, kuris dažnai naudoja „MyFitnessPal“ savo stebėjimui ir su savo klientais, mačiau, kaip dėl laiko apribojimų nuoseklus registravimas gali tapti iššūkiu. Tačiau naujoji „MyFitnessPal“ balso registravimo funkcija tikrai supaprastina procesą, todėl užsiėmusiems vartotojams jis tampa greitesnis ir lengvesnis.
Pavyzdžiui, naudoju šią funkciją, norėdamas stebėti savo įprastus pusryčius: du kiaušinienė, griežinėlis viso grūdo skrebučio, vištienos dešra ir avokadas su puodeliu kavos.
Tai pasakyti programoje ir peržiūrėti užtrunka tik apie 15 sekundžių– laiko tarpą, kurį gali valdyti net patys užimtiausi žmonės!
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie naująją „MyFitnessPal“ balso registravimo funkciją ir kaip kuo greičiau pradėti.
Kas yra balso registravimo funkcija?
Balso registravimas yra „Premium“ funkcija ir naujovė „MyFitnessPal“ programoje. Nesate „Premium“ narys? Jokių problemų! Išbandykite „Premium“ nemokamai 30 dienų.
Ši funkcija palengvina kelių maisto produktų, patiekalų ir porcijų dydžių registravimą. Vietoj to, kad rankiniu būdu vestumėte ir ieškotumėte elementų, jums tereikia balso (ir kelių paspaudimų).
Stebėkite magiją veikiant:
Žingsnis po žingsnio vadovas: kaip įrašyti maistą naudojant balso registravimo funkciją
Jei esate nemokamas naryssužinokite, ar turite teisę gauti nemokamą 30 dienų „Premium“ narystę, kad išbandytumėte naują balso registravimo funkciją (be to, gaukite prieigą prie brūkšninio kodo nuskaitymo, valgio nuskaitymo ir dar daugiau!)
Jei jau bandote arba esate „Premium“ narysesate pasirengę pradėti naudoti balso registravimo funkciją! Tiesiog atlikite šiuos veiksmus:
- 1 veiksmas: Atidarykite „MyFitnessPal“ programą.
- 2 veiksmas: Apatinėje programos naršymo juostoje palieskite pridėjimo mygtuką (+).
- 3 veiksmas: Pasirinkite parinktį „Balso žurnalas“.
- 4 veiksmas: Jei šią funkciją naudojate pirmą kartą, turėsite leisti „MyFitnessPal“ pasiekti savo mikrofoną ir suteikti „MyFitnessPal“ leidimus pasiekti kalbos atpažinimo funkciją.
- 5 veiksmas: Kai pamatysite pilką rodyklę, pradėkite apibūdinti patiekalą (arba patiekalus!), kurį norite įrašyti. Kuo daugiau detalių, tuo geriau! Įtraukite prekių pavadinimus, porcijų dydžių aprašymus ir patiekalą, kuriam norite įtraukti prekes (pusryčius, pietus, vakarienę ar užkandžius). Jūs žinosite, kad programa yra klausantis kai rodyklė pasidaro mėlyna.
- 6 veiksmas: Baigę aprašyti valgį (-us), bakstelėkite mėlyną rodyklę.
- 7 veiksmas: Geriausiai atitinkantys elementai bus automatiškai užpildyti. Čia galite pasirinkti ištrinti elementą, bakstelėkite „Bandyti dar kartą“ arba bakstelėkite, kad „Įrašytumėte“ elementus ir (arba) patiekalus į savo dienoraštį.
Balso registravimo naudojimo sekimui pranašumai
Balso registravimo funkcija suteikia keletą pranašumų, susijusių su valgio stebėjimu MyFitnessPal:
- Supaprastina porcijų dydžių spėjimą: Sunku žinoti, kiek maisto suvartojote uncijomis, gramais ar kitais matavimo vienetais. Dabar ranka apibūdinkite savo porcijas. Pavyzdžiui, „Pietums suvalgiau kumščio dydžio vištienos porciją“. Arba „Užkandžiui turėjau saują mėlynių“. (Žiūrėkite mūsų patogų porcijų dydžių vadovą žemiau!)
- Taupo jūsų laiką: Balso registravimas pakeičia poreikį įvesti maisto produktus į paiešką, todėl galima greičiau ir lengviau sekti maistą ir užkandžius. Taip pat galite įrašyti kelis maisto produktus vienu metu garsiai apibūdindami savo valgį. Dar geriau, galite užsiregistruoti kelis patiekalus vienu metu! Dienos pabaigoje atidarykite programą, registravimo meniu bakstelėkite Balso žurnalas ir aprašykite pusryčius, pietus, vakarienę ir užkandžius. Peržiūrėkite, pataisykite, jei reikia, ir prisiregistruokite!
- Leidžia prisijungti kelyje: Daugiafunkcinis darbas? Jokių problemų. Ši funkcija puikiai tinka tam, kad įsitikintumėte, jog maistą registruojate, net kai turite tik kelias sekundes.
- Gali padidinti nuoseklumą: Radę būdą, kaip įrašyti maistą, kuris lengvai tilptų į jūsų kasdienybę, galite išlikti nuosekliems. O kai nesilaikysite savo sveikatos įpročių, turėsite daugiau galimybių pasiekti savo tikslus.
DUK apie prisijungimą balsu „MyFitnessPal“.
Kokių tipų įrašus galiu užregistruoti balsu?
Galite užregistruoti turimus maisto ir gėrimų produktus MyFitnessPal duomenų bazėje (kuri yra viena didžiausių). Svoris, treniruotės ir pasirinktiniai maisto produktai bei receptai šiuo metu negali būti registruojami naudojant balso komandas. Vandenį galima gerti, bet tik kaip pusryčių, pietų, vakarienės ar užkandžių dalį.
Ar man reikia naudoti konkrečias frazes, kad užrašyčiau elementus balsu?
Tai geriausiai veikia, kai aprašote, ką valgėte (arba gėrėte), kokio dydžio buvo porcija ir kuriam patiekalui jį valgėte (arba gėrėte). Pavyzdžiui, „pusryčiams išgėriau puodelį paprasto graikiško jogurto, šlakelį medaus, saują mėlynių ir puodelį kavos“.
Ar balso registravimo funkcija pasiekiama visuose įrenginiuose?
Balso registravimas pasiekiamas „iOS“ ir „Android“ įrenginiuose, tačiau gali reikėti atnaujinti, kad būtų visiškai suderinama su visais modeliais. Norėdami įsitikinti, kad naudojate naujausią programos versiją, apsilankykite programų parduotuvėje.
Ar balso registravimas veikia neprisijungus?
Ne, MyFitnesspal balso registravimo funkcijai reikalingas interneto ryšys, kad būtų galima apdoroti balso komandas.
Ar balso registravimas galimas visomis kalbomis?
Šiuo metu balso registravimo funkcija pasiekiama tik anglų kalba, o pasiekiama tik JAV rinkoje.
Įrašas Kaip naudoti NAUJĄ „MyFitnessPal“ balso registravimo funkciją pirmą kartą pasirodė „MyFitnessPal“ tinklaraštyje.