OFFICIAL RULES Please read these Official Rules carefully. By participating in these Sweepstakes, you agree to these Official Rules. 1. ELIGIBILITY: No purchase or payment […]
Kategorija: SVEIKATOS GEROVĖ
Sveikatos gerovė – tai bendra fizinė, emocinė ir socialinė žmogaus savijauta, kurią padeda užtikrinti sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, pakankamas poilsis ir streso valdymas. Sveikatos gerovės puoselėjimas padeda išvengti daugelio ligų ir ilgainiui pagerina gyvenimo kokybę. Kiekvienas gali siekti gerovės, įtraukiant sveikos gyvensenos įpročius į kasdienybę ir rūpinantis ne tik kūnu, bet ir psichologine savijauta.
Riebalų vadovas: tipai, nauda ir kiek jums reikia
Riebalai mūsų maiste jau seniai bijojo. Galbūt prisimenate 90-ųjų, kai užkandžių lentynos buvo išklotos be riebalų ir neriebių sausainių, pyragų ir dar daugiau. Šiandien mes […]
Paklauskite dietologo: ar turėčiau valgyti savo mankštos kalorijas?
Jei mankštinatės, tikriausiai susimąstėte, kiek mankštos kalorijų jūsų prakaito sesijos dega. Kai kuriuose bėgimo takeliuose ar kitose kardio mašinose netgi parodyta kalorijų skaičius, kurį tariamai […]
„MyFitnessPal“ vadovas: „Protein Edition“
Baltymai vaidina lemiamą vaidmenį jūsų sveikatai ir gerovei. Nesvarbu, ar norite kurti raumenis, pakelkite kaulų sveikatą, ar tiesiog jaučiatės geriausiai, suprantate, ką daro baltymai ir […]
Ką valgyti pusryčiams, jei bandote pasiekti kalorijų deficitą
Pusryčiai dažnai vadinami svarbiausiu dienos patiekalu, ir tiesa, kad pusryčių valgytojai paprastai turi sveikesnius įpročius (1). Tačiau mokslas rodo, kad nesvarbu, ar praleidžiate, ar valgote […]
Ką dietologė nori, kad žinotumėte apie dirbtinius dažus
Saldainių spalvos javai. Neoniniai marinatai. Wasabi žirniai. Daugelis populiarių maisto produktų patraukia akį iš dirbtinių dažų. Dirbtiniai dažai yra būtent tai, ką jie skamba: sintetiniai […]
Cooperis Dejeanas atskleidžia, kaip yra naujokas Filadelfijos ereliuose
Jei šį sezoną žiūrėjote „Filadelfijos erelius“, galbūt keletą kartų girdėjote vieną naują vardą: Cooper Dejean. Būdamas naujokų kampinis ir „Eagles“ punktas, Dejeanas padarė savo reputaciją […]
Pristatymas: savaitiniai įpročiai „MyFitnessPal“!
Manome, kad pažanga įvyksta mažuose žingsniuose, kuriuos žengiate kiekvieną dieną. Štai kodėl mes sukūrėme Savaitės įpročiai Įrankis – paprastas, pritaikomas būdas padėti išlikti nuosekliam, švęsti […]
Ar iš tikrųjų yra sveikas maistas alyvuogių aliejus?
„Excre-Virgin“ alyvuogių aliejus jau seniai išlaikė sveikatą skatinančio maisto reputaciją. Turint omenyje savo širdies sveikatą ir priešuždegimines savybes, dažnai rekomenduojama kaip maistinga dietos kuokštelinė dalis. […]
Ką žmonės valgo visame pasaulyje Valentino dieną
Valentino diena švenčiama daugelyje pasaulio šalių kaip diena pagerbti meilę ir ryšį. Be gėlių ir nuoširdžių gestų, maistas vaidina didelę įtaką žmonėms, kaip žmonės mėgaujasi […]