Jūs įsipareigojote pakeisti savo svorį, tačiau kaip greitai skalė iš tikrųjų turėtų judėti? Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių klausimų, kuriuos žmonės užduoda pradėdami kelionę […]
Žyma: dietologo
Paklauskite dietologo: ar turėčiau valgyti savo mankštos kalorijas?
Jei mankštinatės, tikriausiai susimąstėte, kiek mankštos kalorijų jūsų prakaito sesijos dega. Kai kuriuose bėgimo takeliuose ar kitose kardio mašinose netgi parodyta kalorijų skaičius, kurį tariamai […]
Paklauskite dietologo: kiek baltymų gali pasisavinti mūsų kūnas?
Baltymai yra esminė kiekvienos mūsų kūno ląstelės sudedamoji dalis – jie atlieka didžiulį vaidmenį visame kame, pradedant audinių augimu ir taisymu, baigiant DNR sinteze, ląstelių […]