Tikriausiai jau pažįstate daktarą Maiką iš „Tiktok“ ir „Instagram“. Jis yra sertifikuotas gydytojas, kuris puikiai moka kurti mokomuosius vaizdo įrašus (kurie dažnai išplinta!). Ir dabar […]
Kategorija: SVEIKATOS GEROVĖ
Sveikatos gerovė – tai bendra fizinė, emocinė ir socialinė žmogaus savijauta, kurią padeda užtikrinti sveika mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, pakankamas poilsis ir streso valdymas. Sveikatos gerovės puoselėjimas padeda išvengti daugelio ligų ir ilgainiui pagerina gyvenimo kokybę. Kiekvienas gali siekti gerovės, įtraukiant sveikos gyvensenos įpročius į kasdienybę ir rūpinantis ne tik kūnu, bet ir psichologine savijauta.
Dietologas reaguoja į naują „TikTok“ „baltyminės sodos“ tendenciją
Geriau ar blogiau, „TikTok“ tapo mitybos tendencijų auginimo vieta. Kai kurios iš šių tendencijų nusipelno dėmesio, tačiau daugelis skatina blogus sveikatos patarimus. Viena iš naujausių […]
20 daug baltymų turinčių makaronų receptų, kurie jums patiks
Kai jums reikia greitos vakarienės, norėsite gauti daug baltymų turinčių makaronų receptus po ranka. Makaronus ne tik labai lengva pasigaminti, bet ir puiki priemonė į […]
Paklauskite dietologo: kiek baltymų gali pasisavinti mūsų kūnas?
Baltymai yra esminė kiekvienos mūsų kūno ląstelės sudedamoji dalis – jie atlieka didžiulį vaidmenį visame kame, pradedant audinių augimu ir taisymu, baigiant DNR sinteze, ląstelių […]