Neretai žmonės gyvena šalia gatvių eismo, tačiau, kaip rodo šiandieniniai faktai, tokia gyvenimo situacija gali sudaryti sąlygas atsirasti spengimui ausyse.
Spengimas ausyse, klausos sveikatos būklė, kuri paveikia 10–25 % JAV suaugusiųjų, pasižymi nuolatiniu skambėjimo ar kitokio triukšmo (zvimbimo, riaumojimo, dūzgimo ir kt.) pojūčiu mūsų ausyse, kai nėra jokio kito triukšmo. Dažniausios šios dirginančios būklės priežastys yra triukšmo poveikis ir su amžiumi susijęs klausos praradimas.
Deja, spengimas ausyse nėra išgydomas, nors daugelis tyrimų atskleidė teigiamų rezultatų, susijusių su klausos aparatais.
Tačiau žinios yra galia – ir šiandien galime kontroliuoti savo klausos sveikatą, sužinoję apie šiandienos klausos fakto – triukšmo taršos – tyrimą ir ką galime dėl to padaryti.
Tyrimas ištyrė ryšį tarp transporto triukšmo ir spengimo ausyse
Šalies mastu atliktas 30 metų ir vyresnių Danijos gyventojų stebėjimo tyrimas atskleidė daugiau nei 40 000 spengimo ausyse atvejų. Kiekvieną kartą 10 decibelų padidinus triukšmą žmonių namuose, spengimo ausyse rizika padidėjo 6%. Tyrėjai padarė išvadą, kad kuo daugiau kelių eismo triukšmo gyventojai buvo veikiami savo namuose, tuo didesnė jų spengimo ausyse rizika.
Kodėl taip būtų? Tyrėjai spėjo, kad gyvenimas šalia gatvių eismo gali padidinti stresą ir taip paveikti miegą. Dėl šio užburto rato žmonėms gali kilti didesnė spengimo ausyse rizika.
Šis tyrimas parodo taitriukšmo taršayra tikra problema, galinti turėti įtakos mūsų klausos sveikatai ir bendrai savijautai.
Kas yra triukšmo tarša?
JAV aplinkos apsaugos agentūra (EPA) apibrėžia triukšmo taršą, atsirandančią tada, kai į mūsų aplinką patenka „nepageidaujamas arba trikdantis garsas“. Anot EPA, garsas laikomas nepageidaujamu, kai jis „trukdo normaliai veiklai, tokiai kaip miegas (arba) pokalbis“, arba „pablogina gyvenimo kokybę“. Pavyzdžiai gali būti eismo, lėktuvo, minios ar statybų triukšmas.
Pripažinkime: garsai yra visur aplink mus, tačiau būtent tie nenumaldomi ar stiprėjantys garsai gali paveikti ne tik mūsų klausą, bet ir bendrą mūsų sveikatą.
Remiantis neseniai atlikta apžvalga (arba esamų tyrimų santrauka), triukšmo tarša gali padidinti sveikatos problemų, įskaitant:
- Klausos pažeidimas
Remiantis šiandienos klausos fakto tyrimu, žinome, kad triukšmo tarša gali padidinti mūsų spengimo ausyse riziką. Bet ar žinojote, kad tai taip pat gali sukelti klausos pažeidimą, pvz., hiperakūziją (vidutinio garso suvokimą kaip nepatogiai garsų) ir triukšmo sukeltą klausos praradimą (sumažėjusį gebėjimą girdėti garsus), net esant vidutiniam, bet pastoviam triukšmo lygiui laikui bėgant?Ilgalaikis poveikisTokie klausos pažeidimai gali apimti kalbos supratimo sunkumus, vienišumą ir depresiją. Deja, šios sąlygos kelia didesnę demencijos riziką.
- Padidėjęs stresas
Triukšmo tarša gali turėti įtakos mūsų psichinei sveikatai. Kadangi smegenys nuolat stebi pavojaus signalus, stiprus ar pasikartojantis triukšmas gali sukelti stresą, kuris gali sukelti nerimą ir fizines reakcijas, kurios paruošia organizmą kovai ar skrydžiui.Ilgalaikis poveikisiš šių reakcijų sunkiais atvejais gali kilti širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Ir sąrašas tęsiasi.
- Dėvėkite klausos apsaugos priemonesapsisaugoti nuo staigaus/impulsinio ar nuolatinio triukšmo (pavyzdžiui: naudojant elektrinius įrankius, dalyvaujant tiesioginiuose stadiono renginiuose, medžiojant ir kt.).Pastaba: naujausioje klausos apsaugos priemonėje yra įvairių prietaisų, kurie atitinka bet kokius poreikius, įskaitant pritaikytus įrenginius, kurie gali slopinti garsius garsus ir sustiprinti aplinkos garsus.nori išgirsti.
- Sumažinkite laiką, praleistą triukšmevisiškai ar net trumpam išvykdami iš triukšmingos vietos (ar žinojote, kad triukšmo pertraukėlės gali padėti sumažinti ausų įtampą?).
- Stebėkite triukšmo lygįnaudodami garso matuoklio programą ir žinoti, kada aplinkinis triukšmas yra saugus ar žalingas.
Stebėkite savo klausą su profesionalo pagalba
Klausos sveikata yra labai svarbi norint išlaikyti mūsų bendrą sveikatą ir gyvenimo kokybę: Taigi, jei manote, kad gali sutrikti klausa arba norite sužinoti daugiau apie klausos apsaugą, susitarkite dėl susitikimo su mumis šiandien!
Šiuo metu ekspertai rekomenduoja tikrintis klausą kas penkerius metus, jei esame nuo 50 iki 64 metų, tada kas trejus metus po to. Taigi, net jei nesate tikri dėl savo klausos būsenos, dabar atlikę klausos patikrinimą profesionalas galės palyginti jūsų klausą su būsimais rezultatais. Tokiu būdu jie gali stebėti, ar senstant nepasikeičia jūsų klausa.
