Viena iš pirmųjų „pasidaryk pats“ vaistažolių, kuriuos išmokau gaminti, buvo tinktūros. Mūsų šeima rėmėsi paprastais receptais, tokiais kaip ši ramunėlių tinktūra, skirta atsipalaiduoti (ir nerūpestingi kūdikiai!). Tačiau supratau, kad gali būti naudinga pateikti keletą bendrų instrukcijų, kaip pasidaryti savo tinktūras su vaistinėmis žolelėmis.
Viskas, ko jums reikia, yra tam tikra augalinė medžiaga, mūrinio indelio ir alkoholio, kad pagamintumėte savo augalų vaistą. Taigi, kas tiksliai yra tinktūra? Skirtingai nuo žolelių arbatos, tinktūra naudoja alkoholį augalų medžiagoms išgauti į skystą koncentratą. Jie yra stabilūs lentynoje, kuriai naudinga žolė sveikatai, koncentruota forma.
Alkoholio tinktūros trunka daugelį metų, kai gaminamos ir tinkamai laikomos. Tai puiku, kai šeima serga ir reikia greitai ką nors patraukti be jokio šurmulio. Aš savo vaikams laikau keletą tinktūrų. Jūs netgi galite juos naudoti išorėje (įskaitant ir mažuosius), kad greitai palengvintumėte bendrąsias problemas.
Jei kada nors nusipirkote tinktūrų iš parduotuvės ar internete, aš raginčiau pabandyti pasigaminti savo. Jie yra labai nebrangūs ir jūs galite juos pasidaryti per kelias minutes! Tinktūros yra puikus bet kurio namų vaistinės papildymas.
Be alkoholio tinktūros
Kai kurios vietos parduoda tai, ką jie vadina „tinktūromis be alkoholio“. Tai gali būti painu, nes tinktūrą galima gaminti tik naudojant alkoholio bazę. Jei norite išvengti alkoholio, tada žolelių gliceritai, pagaminti iš glicerino, yra vienas geras pasirinkimas. Šie žolelių ekstraktai nėra tokie stiprūs ir trunka taip ilgai, kaip tikra tinktūra, tačiau jie yra gera alternatyva. Tai iš tikrųjų yra tos „tinktūros be alkoholio“.
Glicerinas yra natūraliai labai saldus, todėl vaikams dažniausiai patinka šie!
Kitas variantas yra gaminti žolelių actą. Užuot naudoję alkoholį, kaip tirpiklį naudokite actą. Vėlgi, jis neištraukia tų pačių cheminių sudedamųjų dalių iš augalų kaip alkoholio, tačiau veiks.
Kai kurie šaltiniai sako, kad numesite tinktūrą karštu vandeniu ir pirmiausia leiskite alkoholiui išgaruoti. Tačiau tyrimai rodo, kad tik apie 15% alkoholio išgaruoja tokiu būdu, be to, jūs prarandate vertingus lakius aliejus. Jei norite išvengti alkoholio, geresnis pasirinkimas yra gaminti žolelių gliceritą ar actą.
Tinktūros gamybos atsargos
Norint gaminti tinktūrą, jums reikės šių atsargų:
- Švarus stiklo indelis (bent jau pintos dydis) su dangčiu
- Vartojamas alkoholis, pavyzdžiui, degtinė ar romas- mažiausiai 80 įrodymų
- Pasirinktos žolelės
Kaip padaryti tinktūrą
Pirmiausia išsirinkite, kurias žoleles planuojate naudoti. Tai yra keletas mano mėgstamiausių tinktūros mišinių. Taip pat galite tiesiog tinktūrą vieną žolelę, pavyzdžiui, pipirmėčių ar astragalus.
Kaip padaryti tinktūrą
Lengvai pasidarykite savo tinktūras naudodami šią paprastą vadovėlį. Norėdami sukurti savo pasirinktinę formulę, naudokite pavienes žoleles arba mišinį!
Išeiga: 0
- džiovintos žolelės
- alkoholis (mažiausiai 80-ies)
-
Užpildykite stiklainį nuo 1/3 iki 1/2 pilno džiovintų žolelių. Užpildę pusę pilnos, bus stipresnė tinktūra. Nesiketinkite.
-
Užpildykite likusį stiklainį alkoholiu, palikdami maždaug 1 colio galvos erdvę viršuje. Maišykite švariu šaukštu.
-
Padėkite dangtį ant stiklainio. Naudokite stiklainį vėsioje, tamsioje vietoje, drebėdami kasdien mažiausiai dvi savaites ir iki šešių mėnesių. (Paprastai žoleles palieku šešias savaites).
-
Perteklių pertrukite per muslino sūrio skalę ir kompostuokite žoleles. Laikykite tinktūrą spalvotais lašintuvais buteliais arba švariais stikliniais stiklainiais.
Laikui bėgant alkoholis gali suskaidyti gumą kai kuriuose stikliniuose lašintuvuose buteliuose. Jei daugiau nei kelis mėnesius laikote tinktūras, galite jas laikyti stikliniame mūriniame indelyje. Tada užpildykite mažą lašintuvą su skysčiu, jei reikia.
Kaip naudoti žolelių tinktūras
Kai turėsite tinktūrą, ką jūs su ja darote? Jei naudojate paprastą tinktūrų gamybos metodą, tada bendra suaugusiųjų kiekis yra nuo 1/2 iki 1 arbatinis šaukštelis iki trijų kartų per dieną. Aš paprastai skiriu vaikams nuo 1/4 iki 1/3 suaugusiųjų dozės.
Jei naudojate tikslesnius tinktūros gamybos metodus, tada dozė priklauso nuo naudojamos žolelės ir asmens, kurį ji vartoja. Tai kažkas, ko jums reikės pasitarti su žolininku dėl jūsų konkrečios situacijos (arba kasti patikimus išteklius).
Taip pat galite naudoti tinktūras vietiniu būdu kaip linimentą (pavyzdžiui, skaudantiems raumenims). Kai mano vaikai buvo mažai, aš uždėjau kelis lašus virškinimo tinktūros ant jų pilvų, kad padėtų dujoms ir diegliams. Jie sugeria į odą ir gali suteikti daugybę tos pačios naudos sveikatai. Vis dėlto per daug gali džiovinti, nes tai alkoholis!
Kas gali naudoti tinktūrą?
Skirtingai nuo ne biržos vaistų, vaistažolių vaistas nėra sukurtas kaip vieno dydžio. Apskritai tinktūros gali būti saugios bet kokio amžiaus ir net nėštumo metu ir maitinant krūtimi. Beje, tai priklauso nuo to, kiek vaistažolės naudojama, kiek kažkas naudoja ir kam jis naudojasi.
Švelnios žolelės, tokios kaip šeivamedis, imbieras ir citrinų balzamas, turi daug platesnį apsauginį tinklą nei žolelės, tokios kaip anemonas, kuris gali būti toksiškas didelėmis dozėmis. Iš esmės saugūs karbodos, tokios kaip kiaulpienė, padeda skatinti virškinimą, o senyvybės palaiko imuninę sistemą. Būtinai ištirkite žolę, kurią norite naudoti iš anksto, kad įsitikintumėte, jog ji yra saugi jums (ar jūsų vaikams).
Žemiau pateikiau keletą receptų su įprastomis žolelėmis, kurios yra puikios galimybės daugumai žmonių pradėti jus pradėti. Aš (ir negaliu) neduoti medicinos patarimų, todėl prieš pradėdami naują priedą, būtinai pasitarkite su natūralia sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Kur gauti ingredientus
Tavo kieme! Tikrai galite naudoti augalus iš savo sodo ar net kieme „piktžolių“, kad gautumėte tinktūras. Aš taip pat nusipirkau žoleles iš gerbiamų šaltinių internete, pavyzdžiui, kalnų rožių žoleles ar „Starwest Botanicals“. Jei maitinatės augalais, įsitikinkite, kad prieš naudodamiesi teisingai nustatote juos. Štai kaip išdžiovinti žoleles.
Alkoholį pakankamai lengva atvykti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje ar alkoholinių gėrimų parduotuvėje. Organinio alkoholio gali būti sunkiau rasti, tačiau yra keletas gerų internetinių šaltinių. Čia galite gauti ekologiško alkoholio.
Tada viskas, ko jums reikia, yra stiklinis indelis (pavyzdžiui, mūrinio indelio) ir stiklinis butelis, skirtas laikyti gatavą tinktūrą.
Koks alkoholis yra geriausias tinktūroms?
Grūdų alkoholis yra įprastas pasirinkimas, tačiau taip pat galite rasti variantų be grūdų, tokių kaip bulvių degtinė. Daugeliui tinktūrų naudoju 80-ies alkoholio, pavyzdžiui, skaidrios degtinės. Taip pat labai naudingas ir aukštai nepraleidžiantis alkoholis (pvz., 190 neperšlampamas „Everclear“).
Šviežios žolelės turi didesnį vandens kiekį ir gali greičiau sugadinti mažesniame 80-ojo alkoholio alkoholyje. Kadangi 190 neperšlampamų alkoholio yra 95% alkoholio pagal tūrį, taip pat galite jį sumaišyti su distiliuotu vandeniu skirtingais santykiais, kad gautumėte specifinį alkoholio procentą. Kai kurios žolelės ar augalų dalys geriausiai išgaunamos skirtingais alkoholio procentais. Tiesus 190 atsparus alkoholis veikia puikiai, kad išgautų lakiųjų aliejų ir dervų.
Paprastumo dėlei aš daviau instrukcijas, kaip naudoti paprastą ar liaudies metodą!
Ar jūs kada nors padarėte savo žolelių tinktūras? Kokie jūsų mėgstamiausi? Dalinkitės žemiau!
